Hábitos Atómicos de James Clear - Livro - WOOK

Compre o livro Hábitos Atómicos de James Clear em . Livro com 20% de desconto e portes grátis.
Imagine que decide passar a correr dez quilómetros por dia. Se é um corredor profissional, até pode saber a pouco. Mas se nunca correu na vida, o seu objetivo revela-se demasiado ambicioso - e condenado ao fracasso. No entanto, se usar A Regra dos Dois Minutos, e gastar apenas esse tempo a treinar todos os dias, é bem capaz de, sem dar por isso, estar a caminho da sua primeira maratona. A maior parte das pessoas pensa que para mudar de vida (ou mudar algo de relevante nas suas vidas) tem de pensar em grande. Mas um dos maiores especialistas mundiais em hábitos, James Clear, propõe uma alternativa. Após décadas de trabalho nessa área, concluiu que as grandes mudanças surgem do efeito combinado de centenas de pequenos atos - seja fazer uma elevação por dia ou acordar cinco minutos mais cedo. É o que o autor chama de Hábitos Atómicos. Neste livro revolucionário, o autor mostra passo a passo como usar essas minúsculas mudanças para conseguir resultados estruturantes na sua vida. Dá-nos as pequenas dicas (como A Regra dos 2 Minutos) mas sobretudo uma metodologia apoiada no melhor que a Psicologia e a Neurociência têm para oferecer. Vai assim ficar a conhecer as quatro leis para a formação de hábitos (a evidência, a atração, a facilidade e a gratificação), e como implementá-las.

Hábitos Atômicos - James Clear (Editora Alta Life)

Hábitos atômicos - Resenha crítica - James Clear

Libro de trabajo para los hábitos atómicos: Una Manera Fácil y Comprobada de Desarrollar Buenos Hábitos y Romper los Malos (Spanish Edition): Spanish, Leila: 9798447376673: : Books

James Clear on LinkedIn: True behavior change is identity change. You might start a habit because…

Hábitos Atómicos de James Clear - Audiolibro

clear james - atomic habits easy proven - AbeBooks

clear james - atomic habits easy proven - AbeBooks

Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios: 9788418118036: Clear, James, Moya, Gabriela: Libros

Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios

Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios: 9788418118036: Clear, James, Moya, Gabriela: Libros

Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios