Beneficios del fitball en el embarazo

¿Cómo saber si es bueno el fitball para las embarazadas? En descubrimos los beneficios de los ejercicios con pelota durante el embarazo. Descubre las infinidades de ventajas de practicar gimnasia utilizando la pelota del fitball, durante el embarazo.
Durante los meses de embarazo, la mujer va aumentado de peso y eso puede repercutir en algunas partes de su cuerpo, como es la espalda, las dorsales o la pelvis, en concreto, el periné. A continuación te ofrecemos una serie de ejercicios para ejercitar el periné y los glúteos.

El ejercicio en las embarazadas: beneficios, respuesta fetal y cambios mecánicos (I)

Los ejercicios más relajantes (y seguros) para mujeres embarazadas

Beneficios pelota pilates durante el embarazo 🤰 Blog Hero Baby

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El uso del fitball o pelota de Pilates durante el embarazo: qué beneficios aporta y cómo utilizarlo

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